Rumored Buzz on อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Rumored Buzz on อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Blog Article

เบาหวาน โรคยอดฮิตที่ผู้สูงอายุเป็นกันค่อนข้างเยอะ นี่ก็เป็นปัญหาที่พบเจอได้บ่อย ซึ่งต้องควบคุมระดับความหวานและไขมันให้ดี

ทานเสริมวิตามินและแร่ธาตุ และต้องการการบำรุงเพิ่มเติมสำหรับเพศหญิงโดยเฉพาะ

ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าต้องเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างไร

สำหรับเพศชายจะมีอาการวัยทองได้น้อยกว่าเพศหญิงและส่วนใหญ่มักไม่ค่อยรู้สึกเป็นปัญหากับการดำรงชีวิต แต่สำหรับบางคนที่ต้องการความกระปรี้กระเปร่า มีกำลังวังชาก็สามารถทานอาหารเสริมบางอย่างเพื่อบำรุงได้ เช่น

ผู้สูงอายุทั่วไปอาจประสบปัญหาขาดสารอาหารเนื่องจากรับประทานอาหารได้น้อยลง ทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อร่างกาย จึงควรดื่มนมเพื่อบำรุงสุขภาพให้ได้โภชนาการที่ครบถ้วน

กินข้าวเป็นหลัก เน้นข้าวกล้อง ข้าวขัดสีน้อย

สำหรับผู้สูงอายุที่อ่อนเพลียและเบื่ออาหาร เลือกอาหารเสริมกลุ่มวิตามินบีรวม ซิงค์ ไลซีนและเสริมวิตามินที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์

เลือกอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงระบบประสาท เสริมความจำและชะลอการเสื่อมของสมอง

ขอแนะนำนมโอ๊ตที่คนเป็นมังสวิรัติ เจ หรือรับประทานคีโตก็สามารถดื่มได้ เพราะปราศจากนมวัว ถั่วทุกชนิด กลูเตน พร้อมทั้งไม่มีส่วนผสมของสารทำให้คงตัว หรืออิมัลซิไฟเออร์ สี การแต่งกลิ่น และวัตถุกันเสีย โดยใช้โอ๊ตนำเข้าจากประเทศออสเตรเลียทำให้ได้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ ส่งผลให้ได้รสชาติที่มีความกลมกล่อม แต่ให้ความเข้มข้นที่ดื่มง่าย พร้อมกลิ่นหอมอ่อนจากโอ๊ต อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ รวมถึงมีความหอมของนมโอ๊ตที่ช่วยให้ดื่มต่อได้เรื่อย ๆ นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองและร่างกายให้สมดุล และยังมีน้ำตาลในปริมาณที่น้อย รวมถึงให้สารอาหารที่เหมาะสม จึงสามารถดื่มได้ทุกวัยและผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร

ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุเกิดจากอวัยวะต่างๆ เสื่อมถอยลง รวมถึงการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงทำให้ ไม่ได้รับสารอาหารได้ในปริมาณที่เพียงพอ

การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจมีโรคประจำตัวรุมเร้าทำให้ต้องทานยาอย่างสม่ำเสมอ เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคความดัน ผู้ป่วยโรคไต เป็นต้น ซึ่งยาบางชนิดอาจออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่หากทานคู่กับบางส่วนผสมในอาหารเสริม หรืออาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้อาการที่เป็นอยู่ย่ำแย่ลงได้ ดังนั้น นอกจากจะตรวจสอบมาตรฐานของผลิตภัณฑ์แต่ละยี่ห้อแล้ว ยังควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเลือกซื้อทุกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่ายาที่รับประทานหรือโรคประจำตัวที่เป็นสามารถทานอาหารเสริมอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ 

หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น